The smart Trick of التعب والإرهاق بدون مجهود That Nobody is Discussing
The smart Trick of التعب والإرهاق بدون مجهود That Nobody is Discussing
Blog Article
الرئيسية الصحة العامة اسباب التعب المستمر: تعرف عليها اسباب التعب المستمر: تعرف عليها برعاية
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
إذا تبين أنك تعاني من فشل متلازمة التعب، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي التعب المزمن للحصول على المساعدة من خلال العلاج النفسي، أو العلاج بالتمارين التدريجية، أو الأدوية.
قد يبدو الأمر غريبًا ، ولكن يمكن أن تكون التمارين البدنية فعالة جدًا في علاج التعب. يمكن لأي تمرين معتدل ، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات ، أن يساعدك على الشعور بتعب أقل. التدريبات المنتظمة طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة.
قد يؤدي نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية إلى الشعور بالتعب وأعراض أخرى، مثل: آلام العضلات، وزيادة الوزن، وجفاف الجلد.
لتشخيص نقص أو فرط نشاط الغدة الدرقية يجب فحص مستوى هرمونات الغدة الدرقية بالدم، ويكون العلاج غالبًا من خلال دواء معين.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم، إذ تعمل التمارين الرياضية على تخفيف الشعور بالقلق والتوتر، وتحسين الصحة النفسية، عدا أنها تمنح الفرد شعورًا بالطاقة والإيجابية.
ممارسة التّمارين الرياضية: وعلى الأخص تمارين القلب، وهذه التمارين تقوم على تقوية عضلة القلب وتعويده على الحركة، كما تعمل على زيادة سعة الجهاز التنفسي، ومن هذه التمارين: المشي لمدّة نصف ساعة ويفضل المشي السريع، صعود ونزول الدرج.
المعاناة من الآلام المزمنة، والتي ينتج عنها غالباً استيقاظ المرضى طوال الليل.
الظروف الصحية الجسدية أو الطبية: الظروف الصحية الجسدية أو الطبية: ملاريا, مرض السل، عدد كريات الدم البيضاء المعدية ، الفيروس المضخم للخلايا ، فيروس نقص المناعة البشرية ، الأنفلونزا ، التهاب الكبد, الأنيميا, ارتفاع ضغط الدممتلازمة التعب المزمن التهاب المفاصل الروماتويديفقدان كميات هائلة من الدم العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي وأمراض الكلى والحمل وأمراض الغدة الدرقية.
الإصابة بالبواسير، وتحدث نتيجة زيادة الدورة الدموية والضغط على المهبل والمستقيم بسبب نمو الطفل.
أمراض ذات علاقة بـ : أسباب التعب والإرهاق: الدليل الكامل
وصف التعب. هل هو ثابت أم متقطع؟ هل هي خفيفة أم معتدلة أم شديدة؟ هل يحدث ذلك مع أو بعد أنشطة أو أحداث معينة ، مثل الإجهاد ، أو ممارسة الرياضة ، أو قبل الدورة الشهرية نور الإمارات مباشرةً؟
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد